Pugilato
Il pugilato, o boxe, è uno sport di combattimento in cui due atleti si affrontano sul ring colpendosi solo con i pugni, con guantoni e secondo regole precise su colpi e riprese. In Italia l'attività dilettantistica e professionistica è organizzata dalla Federazione Pugilistica Italiana. Questa pagina raccoglie siti di campioni e appassionati.
Come è organizzato il pugilato?
La federazione nazionale organizza i campionati per categorie di peso ed età, forma tecnici e arbitri e cura le squadre nazionali; ogni atleta deve superare visite mediche specifiche prima di salire sul ring. L’elenco della pagina raccoglie siti dedicati a pugili di diverse epoche, dal campione triestino Tiberio Mitri ai grandi nomi del pugilato statunitense, utili per biografie, incontri storici e curiosità sul mondo della boxe.
Come allenarsi in modo sicuro?
L’allenamento di base unisce lavoro aerobico, salto con la corda, esercizi al sacco e tecnica davanti allo specchio; lo sparring arriva solo dopo, sotto la guida del maestro. Guantoni, fasce e paradenti sono il primo investimento: le categorie principali sono nella pagina sull’attrezzatura da combattimento e da palestra.
Chi è interessato ad altre discipline di combattimento trova federazioni e scuole nella pagina delle arti marziali, mentre la preparazione fisica tipica della boxe ha molto in comune con il fitness. Le regole ufficiali sono pubblicate dalle federazioni, raccolte nella sezione dei regolamenti sportivi.
Domande frequenti
Che differenza c'è tra pugilato dilettantistico e professionistico?
Nel pugilato dilettantistico gli incontri hanno meno riprese e il punteggio premia la tecnica e la precisione. Nel professionismo gli incontri sono più lunghi, i guantoni più leggeri e i titoli sono assegnati da diverse organizzazioni internazionali.
Si può fare boxe senza combattere?
Sì. Molte palestre propongono corsi di pugilato amatoriale e di preparazione atletica in cui si lavora al sacco, con le colpitrici e la corda, senza incontri. È un allenamento completo per resistenza, coordinazione e forza.
Che cosa serve per iniziare a boxare?
Servono guantoni della misura adatta al proprio peso, fasce per proteggere mani e polsi, paradenti e scarpe leggere con suola sottile. Per lo sparring si aggiungono caschetto e, per gli uomini, la conchiglia protettiva.
Aggiornato il
I siti
7- LBrewster Lamonlamonbrewster.com
- GForeman Georgegeorgeforeman.com
- MMitri 1950 il sito dedicato al grande campione Tiberio Mitrimitri1950.cjb.net
- EHolyfield Evanderevander.com
- PMcCullough Waynepocketrocketbox.com
- HMcNeeley Peterhurricanepetermcneeley.com
- FFederazione Italiana Pentathlon Moderno(FIPM)fipm.it
Attrezzatura
Le ricerche più utili per chi pratica pugilato. Altre categorie nella sezione Attrezzatura.
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Viaggi
Idee e strumenti per organizzare il prossimo viaggio legato allo sport.